martes, 15 de julio de 2014

Granola hecha en casa

    El día de hoy estuve investigando cómo se hace una granola en casa, en una página de la cual ya me hice fan, pues vienen postres y recetas muy ricas y bajas en calorías. Es por eso que hoy les quise compartir esta receta que me encantó y la haré el día de hoy por la noche, espero me quede igual de rica. 

INGREDIENTES
Lista de frutos secos:
  • 70 g de pasas
  • 40 g de coco rallado
  • 30 g de almendras
  • 30 g de nueces
  • 30 g de pipas de girasol (semillas de girasol)
  • 30 g de Maní

PREPARACIÓN 

1. Poner la avena en una sartén antiadherente, a una temperatura media-baja (los primeros 10 minutos) y media-alta los siguientes 5 minutos. remover constantemente con una cuchara de madera hasta que tenga un ligero color dorado. (evita que se queme) 

2. Ahora pon la avena en un bol y  agrega todos los frutos secos que tengas en casa. 

3. Agrega la miel poco a poco mientras mezclas.




¡Listo, ya tienes tu granola casera y deliciosa!


Vía: Recetas saludables 

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